Te ofrecemos esta práctica de respiración consciente para conectar con quien realmente eres. Presentada por Flor Rapisardi, especializada en prácticas para el manejo del estrés. ...

Charla introductoria al primer ciclo de diálogos: «La sabiduría de los ermitaños». Inspiración para los días de confinamiento que transitamos, a la luz de dos grandes “ermitaños” contemporáneos: Laurence Freeman y David Steindl-Rast. ...

Encontrar la calma mediante diferentes prácticas (meditación, respiración consciente) nos permite ver con claridad y responder adecuadamente a los desafíos de la vida. ...

El tiempo de confinamiento nos ha llevado a redescubrir la importancia que los demás tienen para la vida personal, y la necesidad de cuidar los vínculos interpersonales. ...

Agosto, mes de la Madre Tierra. Claudia Dipaq Mamani presenta «Honrar a la Pacha» desde la danza y el movimiento. ...

¿Qué necesitan los niños para desarrollarse seguros y plenos? Charla a cargo de Alejandra De Renzis Peña, especialista en Atención Temprana del Desarrollo Infantil. ...

El Dr. Daniel Forster ofrece una meditación a los profesionales de la salud, para que la practiquen antes de entregarse a su labor. ...

La palabra coraje proviene de «coeur», corazón. «Coraje es la medida de nuestra cordial participación con la vida», declara David Whyte. ...

«Me niego a someterme al miedo… Quiero arrancarle el dominio al miedo y dárselo al amor», proclama Rudolf Steiner en este bello escrito. ...

¿Qué prácticas de sonido pueden desatar tensiones en el cuerpo y en la mente? Práctica presentada por Karina Quiroga, docente de soundtouch, el toque sonoro. ...

Podemos comparar la evolución de la humanidad con los cambios que llevan a una oruga a transformarse en mariposa. ...

Danza rítmica e intuitiva para expandir el cuerpo y flexibilizarlo. Presentada por Claudia Dipaq Mamani. ...

El haiku, forma de poesía breve de tres versos muy querida por Br. David, expresa en un destello las maravillas de la vida. ¿Quieres saber más de este arte? ¿Te animas a practicarlo? ...

Una invitación a conservar encendida la llama de la pasión por la vida, más allá de los impedimentos. ...

Con esta sencilla práctica podremos encontrar un refugio interior donde reposar. ...

Ejercicios para centrarnos, arraigarnos en la tierra, soltar preocupaciones y conectarnos con una energía fresca y serena. ...

Elena Duro, especialista en educación, invita a retomar el compromiso colectivo con la educación en el contexto de la pandemia del Covid 19. ...

Un poema para honrar la estación que comienza, y para acompañar con consciencia y corazón lo que nos propone. ...

«Defender la alegría como una trinchera…» proclama el escritor uruguayo Mario Benedetti. Poema que hoy cobra particular relevancia. ...

La Lic. Virginia Gawel invita a reinventarnos en estos momentos de crisis, a aprovechar la oportunidad de nacer a algo nuevo. ...

En el día mundial de los océanos recordemos que fuimos peces, y que cuidar nuestros océanos es cuidar nuestra casa. ...

Alexander Laszlo propone prácticas para lograr la armonía en cinco niveles: personal, interpersonal, ecosistémica, transgeneracional y cósmica. ...

Danza rítmica e intuitiva para buscar y encontrar la tibieza corporal, a cargo de Claudia Dipaq Mamani. ...

A golpes no solo se forja… se ablanda la vida. Un bello poema de Jose Chamorro leído por su autor. ...

En su libro «El poder del Ahora», Eckhart Tolle propone la práctica de llevar la conciencia al cuerpo para fortalecer el sistema inmune. ...

El saludo al sol es la puerta de entrada a la práctica de Ashtanga Yoga. Ofrecemos aquí la segunda parte. ...

El saludo al sol es la puerta de entrada a la práctica de Ashtanga Yoga. Ofrecemos aquí la primera parte. ...

Sandra Piro Suarez, instructora de yoga, explica el origen, el contenido y los beneficios de la práctica de Ashtanga Yoga. ...

La Lic. Virginia Gawel describe un fenómeno común entre quienes emprenden un camino de búsqueda espiritual, en el que emerge una nueva realidad. ...

Paciencia, humildad, consideración serena de los hechos, trabajar unidos. Todo esto nos permitirá aprovechar esta crisis para evolucionar como individuos y como especie. ...

«… le daremos un abrazo al primer desconocido, y alabaremos la suerte de conservar un amigo. Ya no tendremos desidia, seremos más compasivos». ...

¿Cuál es la «tarea imposible» que se nos pide en estos tiempos de pandemia? La respuesta varía de persona a persona. La autora resume la suya en dos simples palabras. ...

Práctica de danza para fortalecer la voluntad y agudizar el sentir. ...

En su libro «La gratitud, corazón de la plegaria», el hermano David propone a la esperanza como respuesta a las situaciones inimaginables de la vida, y lo ilustra con una bella historia de León Tolstoi. ...

Vivimos un momento que nos pide asumir responsabilidades en forma individual y colectiva respecto del bien común. ...

Práctica musicalizada para chicos y grandes para conectarse con el propio cuerpo y con la naturaleza. ...

El periodista Cristián Warnken dialoga con Hugo Mujica, poeta y ensayista, acerca de los desafíos que la Vida nos plantea en tiempos de pandemia. ...

Prácticas para aprender a secar plantas medicinales y a preparar infusiones. ...

El hermano David habla de entregarles un sentido a nuestras tareas cotidianas. Ejemplo de ello son los consejos que da acerca del lavado de la vajilla. ...

En este momento frágil que atravesamos, volvemos a tener otra oportunidad para replantearnos nuestro modo de vivir. ...

La cuarentena ha hecho aparecer, tras el velo de la rutina, nuestra verdadera naturaleza. ¿Qué quedará de esta experiencia? ...

Práctica de danza rítmica e intuitiva para lograr nuevas formas y movimientos como camino hacia nuestra máxima expresión. ...

Aprovechemos este tiempo para conocer mejor a quienes nos rodean, dejando de lado preconceptos y proyecciones. ...

En el Día de la Tierra compartimos el mensaje del Programa de la ONU para el Medio Ambiente. Un llamado a «reconstruir mejor» la sociedad sin ignorar la destrucción ambiental. ...

No permitamos que el avance de la pandemia apague el fuego del calor humano. Lo necesitamos más que nunca. ...

Según Joseph Campbell, en momentos de crisis aflora nuestro verdadero Ser, que compartimos con todos los seres, y que nos mueve a la solidaridad. ...

Práctica para activar piernas y caderas. Presentada por Daniela Alter, Directora de Yoga Uno. ...

Práctica para reducir el estrés, llamada tapping o técnica de liberación emocional. ...

Stella Maris Maruso, Directora de la Fundación Salud, nos invita a un cambio de conciencia en este contexto de pandemia. Un mensaje inspirador. ...

Si estamos constantemente esperando algo, nos perdemos las riquezas del presente. La gratitud por el ahora constituye la verdadera prosperidad. Texto de Eckhart Tolle en «El poder del Ahora». ...

«Bendice todo lo que es, por el hecho de ser. Sea lo que sea, bendícelo, por el hecho de existir. No necesitas otro motivo». ...

Segunda parte de la práctica de danza rítmica e intuitiva. Presentada por Claudia Dipaq Mamani. ...

Yoga energizante: Práctica para hacer circular la energía en el cuerpo. ...

¿Qué mensaje nos trae el otoño en estas particulares circunstancias que estamos viviendo? ...

Compartimos la carta que el hermano David Steindl-Rast envía a su comunidad benedictina. Una invitación a buscar el silencio interior, ...

Un recordatorio de la diferencia que puede hacer en estos momentos permitirnos una pausa para conectar con nuestro mundo interior, y estar atentos. ...

Un bello poema de Rumi que nos invita a darnos la bienvenida… a nosotros mismos. ...

Con Yoga de Luz buscamos flexibilizar el cuerpo para poder flexibilizar el alma y la mente, y así poder pasar juntos este momento de dificultad. ...

Su Santidad el Dalai Lama comparte sus preocupaciones, sus esperanzas y su gratitud en este mensaje dirigido a la comunidad mundial. ...

Una propuesta para convertir este acto tan vital por estos días en una oportunidad de presencia y conexión. ...

Una invitación a profundizar en esta plegaria que hoy, más que nunca, es “un himno de esperanza en un lenguaje dirigido a toda la tierra”. ...

Práctica de danza rítmica e intuitiva, primera parte. Presentada por Claudia Di Paolo Mamani, instructora de danza folclórica y nativa, e instructora de yoga. ...

La gratitud nos permite descubrir todo lo positivo que la presente crisis mundial esconde. ...

El gran cantautor Pedro Aznar se refirió a la pandemia con la sensibilidad e inteligencia que lo caracterizan. ...

¿La soledad es buena? ¿Es mala? La sola palabra despierta sensaciones encontradas. La Lic. Virginia Gawel comparte conceptos para iluminar nuestras soledades. ...

Esta práctica de auto-inducción consiste en convocar las fuerzas del inconsciente para ponerlas al servicio del propósito consciente. ...

Fabiana Fondevila presenta una sencilla práctica de auto compasión para momentos de temor e incertidumbre. ...

El Search Institute (Estados Unidos) elaboró el documento «Construir relaciones que favorecen el desarrollo durante la crisis del Covid-19» ...

Ejercicio de autocentramiento para lograr la calma, grabado espontáneamente en una clase grupal de la Lic. Virginia Gawel. ...

La Lic. Virginia Gawel comparte ideas y recursos específicos para transitar juntos este tiempo que nos exige adaptarnos al cambio. ...

¿Qué sucede durante estos tiempos? ¿Qué esperamos que suceda después? Lo expresa bellamente este poema. ...

¿Hay alguna receta que nos ayude a vencer nuestros miedos? El hermano David nos ofrece la suya: ...

Reflexiones en torno al mensaje bíblico para estos momentos de cuarentena que estamos transitando. ...

Nuestra columnista Fabiana Fondevila presenta una serie de prácticas para cultivar la paz interior. ...

Práctica meditativa para ayudar a crear un estado de calma, y fortalecer las defensas. ...

La respiración consciente es el mejor puente a la tranquilidad, y la conexión con uno mismo. ...

Prácticas para convivir mejor con el temor, la ansiedad y la preocupación. ...

La vida es oportunidad, aun en los momentos difíciles. ¿Cuál podría ser la oportunidad de los tiempos que estamos viviendo? ...

Sencilla práctica de respiración para anclarnos y serenarnos. ...

Práctica para generar coherencia cardíaca: estado de conexión y bienestar. ...

Para los que están solos, acompañados o sobre-poblados en sus casas, algunas pautas para la convivencia, y para hacer de la reclusión una oportunidad para profundizar nuestros lazos. ...

Esta pandemia tiene que hacernos repensar la forma en que vivimos en el planeta. ...

Un poema que invita a descubrir las invitaciones del silencio que nos acompaña en estos días. ...

Mientras que el optimismo dice ciegamente “todo va a salir bien”, la esperanza confía en que, aún en situaciones aparentemente sin salida, la vida nos puede sorprender con algo que no imaginábamos. ...

Una crisis puede sacar lo mejor del ser humano. Mantenernos focalizados en el bien común durante el brote de coronavirus es la forma de ayudarnos entre todos a salir adelante. ...

Kristi Nelson, Directora de A Network for Grateful Living (Una Red para Vivir Agradecidos), invita a amigarnos con la incertidumbre propia de la vida. ...

Alexander Laszlo comparte una anécdota de la antropóloga Margaret Mead acerca de lo que marca el comienzo de la civilización humana: la empatía. ...

¿Qué prácticas podemos ejercitar en estos días de cuarentena? Ante un amplio abanico de posibilidades, dos criterios para una elección correcta. ...

¿Qué podemos hacer en momentos de crisis? El hermano David propone seguir tres pasos: reconocer el problema, soltar amarras, y confiar en una guía que nunca falta. ...

La gratitud nos muestra el camino medio entre el pánico y la negación. Detenernos, mirar y actuar es la práctica que nos ayuda a recorrer este camino medio. ...

Ante el avance del coronavirus, la acción correcta se sitúa en el medio, entre los extremos del pánico y la negación. ...

Compartimos un poema de Wendell Berry que nos invita a buscar la paz interior en momentos de angustia. ...