Encontrar la calma mediante diferentes prácticas (meditación, respiración consciente) nos permite ver con claridad y responder adecuadamente a los desafíos de la vida.
¿Qué podemos hacer en momentos de crisis? El hermano David propone seguir tres pasos: reconocer el problema, soltar amarras, y confiar en una guía que nunca falta.
La gratitud nos muestra el camino medio entre el pánico y la negación. Detenernos, mirar y actuar es la práctica que nos ayuda a recorrer este camino medio.
